Dieta keto cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które zainteresowane są poprawą stanu zdrowia i utratą zbędnych kilogramów. Niemniej jednak nie wszyscy postrzegają ją w kategoriach modelu żywienia, który można by polecać. Czym jest dieta keto i jak zacząć ją stosować?
Mniej węglowodanów, więcej tłuszczów
Ideą diety keto jest ograniczenie w menu produktów zawierających węglowodany na rzecz produktów … Czytaj dalej