Utrata wagi odnosi się do zmniejszenia ogólnej masy ciała na skutek utraty mięśni, wody i tłuszczu. Utrata tkanki tłuszczowej odnosi się do utraty masy ciała z tłuszczu i jest bardziej konkretnym i zdrowym celem niż utrata masy ciała. Może być jednak trudno stwierdzić, czy utrata masy ciała następuje z tkanki tłuszczowej czy mięśniowej.
Jak sprawdzić, czy tracisz tłuszcz
Powszechną metodą … Czytaj dalej